ONA CARBONELL

Hola!!!
Qué tal estáis?
Hoy os vamos a hablar sobre Ona Carbonell

Empezó practicando gimnasia rítmica pero con 10 años se pasó a la natación sincronizada​

Participó en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, en las dos pruebas olímpicas de natación sincronizada. En la modalidad de dúo, junto a Andrea Fuentes, ganó la medalla de plata y en la modalidad por equipos, logró la de bronce.

En 2014, Ona nadó con Paula Klamburg, en el Europeo de Berlín. Por primera vez desde que están en el podio en unos europeos, las españolas quedaron terceras.

 En el Mundial de Kazán 2015, Ona tuvo dos compañeras en dúo: Paula Klamburg para el dúo libre y Clara Camacho para el dúo técnico. 

Ona y sus dos compañeras quedaron quintas en el dúo libre y técnico, después de tantos años colgándose medallas en esta modalidad.

En 2018 participó en la edición Celebrity de Masterchef España y fue la ganadora del concurso.

Entregas de premios

Hola!!!
Hoy os vamos a hablar de como funcionan las regatas y de las entregas de premios.
Generalmente para llevarte 1 premio debes participar en 2-3 regatas, como ya hemos dicho anteriormente; en función de los resultados se otorgan unos puntos, obteniendo menor cantidad los primeros clasificados y mayor los últimos o los que no se han presentado. Cada premio tiene su nombre, ya sea el Princesa de Asturias o el de un patrocinador. Aunque algunos premios se entregan al finalizar las competiciones, como el de la Semana Internacional de la Vela, la mayoría se entregan en el Real Club Marítimo de Santander (RCMS) el día de reyes sobre las 17.00-17.30h de la tarde y tiene una duración de dos a tres horas; después los premiados pueden disfrutar de un chocolate con churros acompañado de roscón de reyes.
Aquí os dejamos la foto de este año:

Semana Internacional de la Vela Santander

Hola!!!

Hoy os vamos a hablar de la vela en verano.
Aunque parezca mentira es en verano cuando menos regatas hay, sí que es verdad que hay cursillos, pero la única competición propiamente dicha es la semana internacional de la vela que se celebra en Santander todos los años entre finales de agosto y principios de septiembre. Aquí os dejamos el cartel del año pasado:

Durante esta semana Santander se llena de puestos, conciertos y, como su propio nombre indica, participantes de todos los países. Para llevarte el premio debes participar en una serie de regatas, generalmente 2 o 3, y quedar en la mayor posición para llevarte los menos puntos posibles; la tripulación del barco con menos puntuación gana, y si el barco no se presenta a alguna de las regatas se le sumarán una serie de puntos, generalmente 8. El año pasado mi barco ganó en la clase club de la categoría crucero. Resultados 2018

Aprendiendo a peder!!!

Hola!!!
¿Como estais?
Hoy vamos a hablaros de como aprender a perder en natación sincronizada, aunque estos consejos os serviran tambien para otros deportes.
Esperamos que os guste!!


“El miedo al fracaso es el miedo por excelencia de los deportistas”

Esta frase que os hemos puesto es la frase que siempre dice CLARA CAMACHO integrante de la Federación Española de Natación Sincronizada,a esta chica le ha costado muchisimos años llegar hasta donde está hoy en día y todos os preguntareis ¿como lo habrá conseguido? pues muy fácil,con mucho esfuerzo y disciplina y sobre todo tambien con muchisimo sufrimiento, Clara nunca pensó que estaria donde está hoy en día incluso muchisimas veces decidió tirar la toalla ,ya que lo veía totalmente imposible pero siempre había sido su sueño y quería cumplirlo y al final lo consiguió.

  Aquí os vamos a dejar algunos de los consejos de los que habla Clara:
Los problemas más relevantes que podemos encontrarnos y que más nos pueden afectar son el estrés competitivo, la falta de confianza y la concentración. Si algo de esto falla, es cuando podemos tener más posibilidades de fallar y no conseguirlo. Pero lo que queremos es lo contrario, conseguir nuestros objetivos por lo que hay que ser conscientes de que para ganar hay que luchar, y eso se consigue con el trabajo del día a día, con el esfuerzo diario, con la motivación y ganas de superarse y de conseguir nuestros objetivos. Por lo que yo siempre digo “si pierdes un día de entrenamiento, quizás tus contrincantes lo están ganando, por lo que ya vas un paso por detrás”. Y es por eso que la actitud POSITIVA en los entrenamientos es fundamental, que se reconozca la humildad en todo momento y ayudes también a tus compañeros.

First Class

Hola chicos!!!!

Hoy vamos a hablaros del barco en el que vamos.

El barco se llama "Gabriela Onofre"; el patrón se llama José Francisco García de Soto, más conocido como "Chiqui", regatista cántabro, capitán de la marina mercante y profesor de la Escuela Superior de la Marina Civil de la Universidad de Cantabria. Ha participado dos veces en los Juegos Olímpicos y ha sido Campeón de España en la clase Snipe.

Nosotras vamos en un barco de la categoría crucero y de la clase Fist Class 8. Es una barco en el que van entre 4-7 tripulantes, las regatas (competiciones de vela) suelen ser los sábados y tienen una duración de 1-3 horas. Las salidas suelen ser a las 15.00h delante del Real Club Marítimo de Santander.



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Curiosidades de Natación Sincronizada

Hola, qué tal???!!!
Hoy vamos a hablar sobre algunas curiosidades de natación sincronizada.
Esperamos que os guste

• Los deportistas que practican natación sincronizada oyen la música debajo del agua gracias a unos altavoces subacuáticos. 

• Las nadadoras bucean con los ojos abiertos para poder coordinar sus movimientos con los de sus compañeras debajo del agua.

• Las nadadoras utilizan una pinza en la nariz que impide que el agua entre en las fosas nasales  y les permite hacer todo tipo de movimientos y hace que puedan aguantar mas tiempo sumergidas.

HOLA!!!

    

                            

                Hola, somos Camila y Lucía. Nosotras hacemos natación sincronizada y vela, en nuestro blog vamos a hablar de deportes acuáticos aunque nos centraremos en natación sincronizada y vela, ya que sabemos más sobre ellos.